高齢者の方向けの、少人数で楽しめるレクリエーションを紹介します！
老人ホームやデイサービスで、お友達や仲間同士で楽しめてオススメです！
大人数でやるレクも賑やかで楽しいものですが、少人数にも少人数の良さがあります。
人数が少ない分、活躍の場面も増えますし、個人同士でのコミュニケーションが濃くなって、これをきっかけに普段話さない方とも仲良くなれるかもしれません。
たくさんの遊びがありますので、施設でのレクリエーションの参考にもしてみてくださいね！
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【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション（1〜10）
ジェスチャーゲーム
「ジェスチャーゲーム」で遊んでみましょう！
ジェスチャーゲームなら紙とペンがあればどこでも、少人数でも大人数でも楽しめますね。
紙とペンはなくてもいいのですが、お題を書いてジェスチャーをする人に見せる用、答え合わせをする時にあればいいかなと思います。
身近な動物やものなど簡単なものからはじめてみてはどうでしょうか？
◯◯と言えば◯◯ゲーム
ホワイトボードを使って遊ぶ「○○といえば○○ゲーム」。
お題、テーマはたくさんありますよね。
たとえば「春といえば」なら桜、お花見、入学式、など春から連想させるもの、風物詩などを答えていきます。
ホワイトボードに直接書くのがむずかしければ挙手して答えるのもいいですね。
そして出てきたことに対してみんなでディスカッションもできる、という一度で二度楽しめるゲームです。
お花見に行った時の思い出話やお孫さんの入学など、それぞれのエピソードが聞けるのも盛り上がりますよね。
紙コップすくい
手指の運動としてもオススメなのが、紙コップすくいです。
紙コップすくいとは、ペンや割りばしで紙コップをすくうゲームのこと。
例えば、ペンだけを使って紙コップをすくう、割りばしに粘着テープを付けそれですくう、などのやり方があります。
お好みに合わせルールを決めてみましょう。
さらにゲームを盛り上げたい場合は、紙コップに色を塗り、魚や動物に見立てるのもありですね。
その場合ペンや割りばしも合わせて、デコレーションしてみましょう。
しりとり
マス目を用意して、そこへ言葉を書き入れて好きなようにつなげていく「マス目しりとり」です。
タテ、ヨコ、ナナメ、好きなように言葉をつなげていきます。
マス目からはみ出してはいけません。
「食べ物の名前」や「動物の名前」などテーマにそって書き込んでいくと盛り上がりますね。
マス目が最後までキレイに埋まれば完成です。
最後の方は少し難しいかも？
風船バレー
ふたつのチームに分かれて、風船を落とさないように相手チームの陣地に打ち返していきます。
軽くて滞空時間の長い風船を使ったバレーボールであり、安全面に配慮した気軽なゲームですね。
遠くへ飛び出してしまった風船を戻すサポーターを配置できれば、他の人は座ってでも競技に参加できるところがポイントですね。
より多くラリーを続けることを意識して、おだやかな気持ちで楽しみたいですね。
少人数だと参加者の間隔もあいて、より風船への意識が強くなりゲーム性が高まるかもしれませんね。
ボッチャ
座りながらでも立ってもできる、チーム対抗で遊ぶこのゲーム。
それぞれのチームで決まった数のカラーボールを持ちます。
そして円形になり、その中央に的になるもの、水の入ったペットボトルなど倒れないしっかりとしたものを置きます。
そこへ向かってそれぞれのチームがボールを投げていくのですが最終的に的を中心としてフラフープを置き、その中に入っていたボールの数を競います。
的に近づけるのももちろんですが相手チームのボールに当てて押し出すというのも作戦です。
半濁音脳トレ
こちらは半濁音から始まる言葉を思い浮かべる脳トレです。
あまりないんじゃないかなと思われたり、しりとりでも詰まりそうな音なのに、みんなで考えると思ったよりたくさんの言葉が出てきますよね。
考えて思い出したり、それから連想される言葉を思い出すというプロセスはとても脳に良いそうなので、ぜひやってみてください。
複数人でやるのもよいですし、自分一人でもやろうと思えばできるところも手軽でいいですよね。
ぜひやってみてください。
