【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション
高齢者の方向けの、少人数で楽しめるレクリエーションを紹介します！
老人ホームやデイサービスで、お友達や仲間同士で楽しめてオススメです！
大人数でやるレクも賑やかで楽しいものですが、少人数にも少人数の良さがあります。
人数が少ない分、活躍の場面も増えますし、個人同士でのコミュニケーションが濃くなって、これをきっかけに普段話さない方とも仲良くなれるかもしれません。
たくさんの遊びがありますので、施設でのレクリエーションの参考にもしてみてくださいね！
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【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション（41〜50）
カラーボール仕分け
@ayane_853 今日のレクは「カラーボール仕分けゲーム🎨」！ 赤・青・黄…みんなで協力して色分けスタート💪 手先の運動にもなって、自然と会話もはずみます😊 集中力とチームワークが試される楽しいレクです🌈 #レクレーション#デ#デイサービス高#高齢者レク脳トレ#運動
♬ 天国と地獄 – yumearu
転がってくるさまざまな色のボールを決められたカゴに仕分けしましょう！
机の両サイドに、カゴをいくつか設置しておきます。
赤のボールはこのカゴに、青のボールはこのカゴに、とわかるように同じ色のテープや紙をカゴの前に貼っておいてくださいね。
高齢者の方には、ボールを仕分けするための棒を持って机の前に座ってもらいます。
転がってきたボールを持っている棒を使って、当てはまるカゴに入るように振り分けていきます。
ちゃんと仕分けできた個数などで、何人かの方と競争するのもオススメですよ！
チェンジボールパズル
@youkinakatyou . 右手と左手で1個づつ玉を入れ替え! 4列の玉色を揃えてパーフェクト! ☆陽気な課長のレクリエーション 1500種以上のゲームレクから探せる！ 新しいゲームレクのアイデア毎日配信！ #陽気な課長#レクリエーション#レク#デイサービス#理学療法士
♬ オリジナル楽曲 – 陽気な課長のレクリエーション – 陽気な課長のレクリエーション
脳トレにもなる、バラバラに並べられている4列のボールを入れ替えていくチェンジボールパズルゲーム。
4列に並べられた紙コップの上にカラーボールを置いて1列ずつ色を合わせていきましょう。
どこの場所のボールの色を入れ替えれば良いか考えながらボールを動かしていくため集中力もポイントになってきますね。
色をどのような形でそろえていくのか写真やイラストで簡単にイメージができるように準備しておくのもポイントですよ。
ぜひ工夫して楽しんでみてくださいね。
色合わせミッションクリア
@unjour_88 NEW GAME✨色合わせミッションクリア🙌🏻🤣 次はハズレボール減らさないと😮💨💦 #レク#レクリエーション#カラーボール#和歌山介護#和歌山デイサービス
♬ オリジナル楽曲 – 株式会社unjour – 株式会社unjour
次に何色が出てくるか分からないワクワク感が楽しい色合わせゲーム。
カラー紙コップ、カラーボール、中が見えにくい箱を準備します。
箱の中からカラーボールを引き紙コップとカラーボールの色を合わせていきましょう。
カラーボールと紙コップの色が全部そろったらゲーム達成です！
椅子に座りながらみんなで楽しめるため足腰が悪い人なども安心してご参加いただけます。
みんなでコミュニケーションをとりながらゲームを進めることで仲も深まるかもしれませんね。
イントロドン
@tidakukuru 本日のチャレンジは 「イントロ・ドン♪」です🎵 ピアノの腕前がプロ級の先生による生演奏でイントロクイズ✨贅沢‼︎ イントロクイズの狙いは ①耳を澄まして集中 ②記憶の呼び起こし ③耳で聴いて手を素早く動かす(協応動作) 楽しみながら能力の向上を目指します♡ カードに曲名が書いてあって カルタのように取っていきます！ カードの裏に点数が書いてるので、最後はその数字を足したものが得点になります🃏✨ 今回は太っ腹の先生が景品を準備してくれたのでみんな真剣勝負😆✨ありがとう‼︎ 勝ち取ったのは、まさかのピアノを弾いてくれた先生🤣 (景品を用意してくれた先生が代わりに戦って見事勝利をおさめました🏅) おめでとうございます🎉 #毎日チャレンジ#チーム力#イントロクイズ#ピアノ生演奏#加古川放課後等デイサービス#児童発達支援
♬ オリジナル楽曲 – こぱんはうすさくら☀︎加古川野口教室 – こぱんはうすさくら☀︎加古川野口教室
このイントロドンでは、イントロをピアノで演奏し、それを聴いて曲名の書かれたカードをカルタのように手でたたいて取ります。
聞く力、判断力、瞬発力の全てが備わっていないと勝てないゲームですね。
しかし高齢者の方にとっても良い訓練になるかもししれません。
カルタは時代を越えて愛され誰もが夢中になる遊びですから、きっとこちらのゲームも白熱したバトルが繰り広げられることでしょう。
慣れるまでは二対一の少人数で取り組んでみてくださいね！
後だしジャンケン
「後だしジャンケン」、みなさんも遊んだことがありませんか？
代表者がジャンケンポンの号令でジャンケンをみんなに見えるように出します。
そして「せーの」の号令のあとに後出しでジャンケンをするのですが、「あいこにする」「負ける」「勝つ」の3つが出題されます。
ウォーミングアップにあいこにすると代表者のマネをするだけなので簡単ですね。
号令をリズミカルに、テンポアップするとむずかしくなります。
頭の体操に最適ですね！
【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション（51〜60）
ペーパーボール投げ
新聞紙を4分の1サイズにカットします。
それをひとりにつき10枚用意します。
イスに座り、新聞紙をひざの上に置いて、イスから少し離してゴールになるダンボールやカゴを置きます。
スタートの合図でひざの上の新聞紙を丸めてゴールへ向かって投げ入れます。
急いでふんわり丸めてしまうとうまく飛ばないので、焦らずにしっかりギュッと丸めることがコツです。
いくつ入るでしょうか？
お盆でカウボーイゲーム
新聞紙を細く丸めて、両端をテープで止め輪っかを作ります。
輪っかにビニールひもを結んでカウボーイの「投げ輪」のようなものを作ります。
イスに座り、床にボールを置きます。
お盆の上に作った輪っかを乗せてお盆を動かし、ボールの上へ投げ、ひもを引っ張ってボールをたくさん取ります。
こうしてボールがいくつ取れるのかを競います。
ボールじゃなく、ペットボトルを的にするのもオススメです。
これは何県でしょうゲーム
その都道府県の特産品や観光名所などを取り上げて、そこが何県かを当てるゲームです。
こちらは動画で出題されていますが、スケッチブックなどにイラストを書いてめくりながら出題してもいいですね。
ヒントのいくつめでわかるか、もしくは制限時間などを決めて答えるのもいいかもしれません。
答えが出たら、みんなでその都道府県にまつわるお話で盛り上がるのもオススメです！
洗濯バサミタワー
ペットボトルと洗濯バサミを使った手軽で楽しいレクリエーションです。
やり方は簡単で、ペットボトルの飲み口部分に洗濯バサミを挟み、さらにその洗濯バサミに次の洗濯バサミを挟んでいく……というのを繰り返し、タワーをどこまで高くできるかを競ってみましょう！
片手しか使ってはいけないというルールにすれば難易度が上がってより白熱しそうですね。
洗濯バサミを何色か用意して、同じ色の洗濯バサミ同士はつなげられないといったルールを追加してもいいですね！
チーム対抗線にしたり、一つのタワーを2〜3人で順番に積み上げたりと、参加者の人数に合わせてアレンジもしやすいと思います。
紙コップピラミッド
紙コップをピラミッド型に積み上げていく簡単な遊びです。
紙コップの数によってできるピラミッドの大きさも変わってきますよ。
紙コップが多ければ多いほどピラミッドも大きくなり、レベルも上がります。
1人でも手軽に遊べますし、数人で紙コップをひとつずつ置いていき、壊した人が負け!という遊び方もできますね。