【高齢者向け】目が見えなくても楽しめるレク。誰でも一緒に盛り上がれる遊び集
目が見えない高齢者の方のレクは、何を取り入れれば良いか悩むこともあるでしょう。
しかし、アイデア次第では目が見える人も見えない人も一緒に楽しめるレクは数多くありますよ。
こちらの記事では、聴覚や触覚、味覚や嗅覚といった視覚以外の五感を刺激して盛り上がる、目が見えなくても楽しめる活動をご紹介します。
みなさんで笑い合える時間を共有し、心身の活性化にもつなげましょう！
ぜひ日々の活動に取り入れて、すてきな時間をお楽しみくださいね。
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【高齢者向け】目が見えなくても楽しめるレク。誰でも一緒に盛り上がれる遊び集（1〜10）
物当て脳トレ
手のひらに乗せられた物を感触だけで当てる遊びですね。
目で見なくても、手触り、形状、重さなど、触れて得られる情報はたくさんあります。
それらを自分の記憶と照らし合わせて正解を答えましょう。
目が見える方も、まぶたを閉じておこなえば一緒に楽しめますよ。
難易度を下げたい場合は三択形式でおこなうなど、アレンジしてみてください。
「箱の中身はなんだろな？」ゲームに似ているので、たわしやこんにゃくは定番かと思いますが、高齢者向けなのでお手玉やボールなどやさしいアイテムがオススメ。
たわしを乗せたら私のように毛虫……？
とゾッとするかもしれません。
重さ当てゲーム
お手玉を使った重さを当てるゲームです。
参加者には目を閉じてもらい、両手でお皿を作ってもらいます。
そこにどさっとお手玉を一気に乗せて、いくつ乗っているかを当ててもらいましょう。
最初に1個の重さを確かめてもらいますが、それが分かっていてもなかなか答えられなくて面白いですよ。
「◯個」と予想したら実際に数えて答え合わせしてくださいね。
冬ならみかんでおこない、ピタリ賞の方はそのみかんをもらえることにすれば、のちのだんらんにもつながりそうですよね！
体内時計ゲーム
あなたの体内時計は正確？
ゲームのアイディアです。
ストップウォッチで計測した30秒と体内時計の30秒を比べるゲームです。
やり方はストップウォッチで30秒計測し、参加者は目隠しの状態で30秒を数えます。
各々30秒だと思ったところで手を上げストップウォッチの時間と比べます。
より近い時間だった人が勝ちでしょうか？
または1人の場合はより正確になれるように挑戦するのも良さそうですね。
ルールはさまざまありそうですので、盛り上がるものを見つけてみてくださいね！
【高齢者向け】目が見えなくても楽しめるレク。誰でも一緒に盛り上がれる遊び集（11〜20）
音感格付けチェック
二種類のピアノで演奏された楽曲を聞き、どちらが高級ピアノで弾かれたものかを当てるクイズです。
耳の良い方、ピアノに詳しい方なら全問正解できるかもしれませんね。
私はピアノを習っていましたが、半分しか正解できませんでした。
答えを見て聞き比べてみたら確かに！
と思えるのですが……残念。
みなさんはいくつ正解できるでしょうか？
ぜひチャレンジしてみてくださいね。
年末年始の番組『芸能人格付けチェック』に参加しているみたいで楽しいですよ！
足浴
足元を温めることで血行が促進され、冷え性の改善や睡眠の質向上にもつながる足湯は、高齢者のリラックスタイムにぴったり！
タライに適温のお湯を用意して、まずは足を入れて温度に慣れてもらいましょう。
慣れてきたらボディーソープを使って足首から下を丁寧に洗ってあげてくださいね。
上がる時はスピーディーに水分を取って、湯冷めしないようにしましょう。
アロマオイルを入れると香りも楽しんでいただけますよ。
目の見えない方には急に触れたりせず、丁寧に声かけしながら進めてくださいね。
音楽鑑賞 和太鼓演奏
音楽鑑賞として、迫力のある和太鼓演奏を楽しんでみませんか？
和太鼓演奏といえば、夏祭りで耳にしたことがある方も多いと思います。
音としてはシンプルですが、つい足を止めて聞き入ってしまうんですよね。
施設などで演奏する場合、大人数……というわけにはいかないかもしれませんが、和太鼓の力強さは十分感じていただけると思います。
音楽鑑賞と同時に体験も企画すれば、童心に戻り楽しんでくれる方が多いのではないでしょうか？
耳で、肌で、音楽をめいっぱい感じてもらいましょう。
食材格付けチェック
味覚に自信のある方は、食材格付けチェックにチャレンジしてみましょう！
このチャレンジは、二つの食材を食べ比べて、指定された食材がどちらか当てるというものです。
例えば、ズワイガニとカニカマを食べて、本物のズワイガニを当てるといった感じですね。
食物アレルギーがないかの確認は必要ですが、高齢者の方が安心して食べられる食材を用意して楽しんでいただければと思います。
簡単すぎると参加者もつまらないと思うので、1〜2品はみなさんをうならせるような難しい食材を用意してほしいです。