【片麻痺の方も一緒に楽しめる】座ったまま参加！簡単おもしろいレクリエーション
片麻痺の方へのリハビリ、楽しみながら効果を高めたいですよね。
今回は手軽に取り組める楽しいレクリエーションをご紹介します。
新聞紙まきまきゲームや牛乳パックを利用したけん玉、指体操など体を動かしながら笑顔になれる活動がたくさんありますよ。
一人でもみんなでも楽しめて、自分のペースで無理なく続けられるのが魅力です。
指先の器用さを養ったり、バランス感覚を鍛えたり、さまざまな効果が期待できます。
施設スタッフの方は安全に配慮して、近くで見守りつつフォローしましょう。
毎日の生活に取り入れて、楽しく機能回復に役立ててくださいね！
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【片麻痺の方も一緒に楽しめる】座ったまま参加！簡単おもしろいレクリエーション（1〜10）
お手玉乗せ
的に落とさずにお手玉を投げるゲームです。
お手玉のような軽いものを使ったゲームなら、片麻痺のある方も取り組めそうですね。
的から離れた場所から高齢者の方にイスに座っていただきます。
的を狙ってお手玉を投げてください。
的は空のバケツやゴミ箱を、底を上にしてひっくり返したものを使っても大丈夫です。
3つのお手玉を投げて最も多く、的にお手玉をのせられた人が勝ちですよ。
シンプルなルールのゲームですが、盛り上がりそうですね。
だんだんゲームに慣れてきたらお手玉をのせる的を小さくしてみましょう。
難易度が上がりますが、楽しめますよ。
牛乳パックけん玉
軽くて安全に楽しめる牛乳パックけん玉を紹介します。
牛乳パックを切ってけん玉の土台を作ったら、ビニールひもをたらし、先端にお手玉を結びつけたら完成です。
お手玉を先端に結んだことで、あたったりしても安全ですよ。
けん玉対決では、何秒でけん玉が成功するかを競っても楽しいかもしれません。
慣れてきたら難易度を上げ、けん玉の持ち方を変えて裏けん玉が成功するように挑戦してみてくださいね。
牛乳パックに装飾をしオリジナル感を高めるのもオススメです。
紙コップ重ね
指の力や集中力が高まる、紙コップ重ねゲームを紹介します。
紙コップ、洗濯バサミを準備して楽しんでいきましょう。
洗濯バサミを使って紙コップを重ねていきます。
相手より先に5個紙コップを重ねられた方が勝ちです。
洗濯バサミを開閉する力が紙コップを重ねていく時のポイントになってくるでしょう。
慣れてきたら、時間を決めたり、チーム戦にしたりして楽しんでみるのもオススメですよ。
何度でも楽しめるゲームになっていますので挑戦してみてください。
【片麻痺の方も一緒に楽しめる】座ったまま参加！簡単おもしろいレクリエーション（11〜20）
パラシュートゲーム
準備もシンプルなパラシュートゲームを紹介します。
洗濯バサミ、袋、的を準備しゲームを楽しんでいきましょう。
袋の下に洗濯バサミを挟んで、重しを作ったらパラシュートの完成です。
的に向かってパラシュートを投げていきますよ。
的には点数が書いてありポイントをためていきます。
最後にポイントが高かった人が勝ちです。
参加者みんなで楽しめるパラシュートゲーム、ぜひ挑戦してみてくださいね。
コミュニケーションをとるきっかけにもなりそうですね！
亀すくい
指先や手首を使う練習にもなる亀すくいを紹介します。
画用紙で作った亀をラミネートで保護し、裏にペットボトルキャップを貼り合わせた亀を準備していきましょう。
亀をすくう時はお玉などもオススメです。
箱の中に入っている亀をすくっていきましょう。
後ろにペットボトルキャップを貼り合わせているので不安定感が出るのもポイントですよ。
お玉ですくうのが難しい時は手ですくうなど柔軟に対応し、みんなで楽しめるようにしていきましょう。
お祭りの金魚すくいみたいで盛り上がるかもしれませんね。
片手で新聞紙まきまき
足腰に負担をかけずに楽しめる、片手で新聞紙まきまきゲームを紹介します。
新聞紙を準備してゲームを始めます。
新聞紙まきまきゲームは片手パターンと両手で取り組むパターンがあります。
片麻痺の方には健側の手で参加していただきましょう。
イスに座り、数人で勝負し一番はじめに新聞紙を巻き切った人が勝ちですよ。
また長さ対決では、同じ新聞紙を巻いて長く巻けた人が勝ちです。
指先をしっかり動かしながら巻いていくのがポイントですよ。
ゲームするときに音楽をかけるとさらに盛り上がるかもしれませんね。
お手玉ビンゴ
片手で楽しめる、お手玉を使ったビンゴゲームのご紹介です。
紙に縦横5マスずつ作ったものを用意します。
お手玉を相手と交互に1マスずつ置いてください。
最初に、4つ縦、横、斜めお手玉がそろったら勝ちです。
お手玉は、軽いので落としてもケガの心配がないのもいいですね。
4つお手玉をそろえることを考えながら、相手がそろうことも防ぎますよ。
集中して考えることもできるゲームなので、脳の活性化にも役立ちそうです。
高齢者の方とイスに座って、わいわいと盛り上がりながらゲームで楽しんでみてくださいね。