【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲
音楽は私たちにとってかかせないものですよね。
明るい曲を聴くと、不思議なことに気分が向上するなんて方も多いのではないでしょうか。
とくに高齢者施設などでは音楽療法を通して心身のリハビリをおこなっています。
高齢者の心身の状態にあわせた曲を選んで、レクリエーションなどに活用してみてくださいね。
今回紹介するのは、高齢者の方が聞きなじみのある音楽をたくさん集めてみました。
音楽療法で使用する曲に悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね。
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【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲（11〜20）
ソーラン節北海道民謡
力強い掛け声とともに、夏の輝く海で働く漁師たちの熱気が伝わってくる北海道の民謡です。
過酷なニシン漁の網を引き上げる際に歌われた本作は、働く人々の息を合わせるための大切なリズムでもありました。
三橋美智也さんらの歌唱で発売された楽曲で、今も根強い人気があります。
また、1992年に札幌で始まったYOSAKOIソーラン祭りのテーマ音楽としても幅広く用いられていますね。
おなかから声を出すような勢いのあるメロディーなので、レクリエーションの場で思いっきり歌ってみたいという高齢者の方にもオススメです。
皆さまでリズムを合わせながら、楽しく手拍子をして歌ってみてはいかがでしょうか。
千の風になって秋川雅史
秋川雅史さんの豊かなテノールの歌声が響き渡る、深い感動を呼ぶ一曲です。
2006年に発売されたシングルで、アメリカで広く知られる詩に新井満さんが日本語訳と作曲を手がけました。
歌詞には風や光など自然の美しさが描かれ、亡き人が自然のなかに溶け込んで生き続けるという、やさしいメッセージが込められています。
本作は2007年のオリコン年間シングルランキングで1位を獲得し、NHK紅白歌合戦でも歌われ大きな反響を呼びました。
静かな祈りのようなメロディーは、高齢者の方々が大切な人との思い出を静かに振り返る時間にぴったりです。
夏の終わりの穏やかなひとときに、心に寄り添う名曲をぜひお聴きください。
どんぱん節秋田県民謡
秋田の情景が目に浮かぶ、陽気で軽快なメロディーが心地よい秋田県民謡。
1954年当時にレコード化された楽曲で、今も根強い人気があります。
太鼓や手拍子を思わせるリズミカルな囃子言葉が印象的で、思わず体を動かしたくなりますよね。
1961年の秋田国体ではテーマ曲にも選ばれ、全国的にも広く親しまれています。
明るい曲調なので、レクリエーションやみんなで輪になって楽しむ場面にぴったり。
この曲を聴けば、懐かしい盆踊りや賑やかなお祭りの思い出話に花が咲くかもしれません。
ぜひ手拍子を交えながら、楽しい時間を過ごしてみてくださいね。
長崎の鐘藤山一郎
昭和を代表する大歌手、藤山一郎さんの歌声が心に響く名曲『長崎の鐘』。
1949年に発売されたこの楽曲は、医学博士の永井隆さんの随筆を元に作られ、翌年には映画化もされて大きな反響を呼びました。
古関裕而さんが手掛けた旋律と、サトウハチローさんの手による深い祈りが込められた言葉の数々が、聴く人の胸を打ちます。
原爆の被害という悲しい記憶を抱えながらも、明日への希望や復興への願いを感じさせる力強い1曲です。
平和への祈りを込めて、ご高齢の方と一緒に静かに耳を傾けたり、当時の思い出を語り合ったりしてみてはいかがでしょうか。
チャンチキおけさ三波春夫
『チャンチキおけさ』は三波春夫さんが1957年に発表し、多くの方に親しまれてきた楽曲です。
暖かく、どこか懐かしいメロディは、多くの高齢者の方々にとっても思い出豊かな時を連想させるかもしれません。
優雅に、または勢い良く足を踏みしめながら、リズムを楽しむことで体の動きもスムーズになります。
もちろん、座ったままでも手をたたいたり、体を揺らしたりすることで、音楽の力を感じながら心身共にリフレッシュできるはずです。
みんなで集まって、三波春夫さんの深い声に耳を傾け、心地良い時間を共有してみましょう。
誰か故郷を想わざる島倉千代子
『誰か故郷を想わざる』は島倉千代子さんが歌う、懐かしの音楽です。
このメロディーは、心の奥深くに眠る大切な思い出を呼び覚ます力を持っています。
曲を聴けば、昔を思い出し、ふとした瞬間に青春の日々がよみがえるかもしれません。
そんな心温まる時間は、脳の活性化にも役立ちます。
ともに過ごした友や家族を思いながら、リズムに合わせて体を動かし、心地よいひとときを楽しんでみませんか。
やさしい歌声に耳を傾け、心身のリフレッシュにも最適ですよ。
【高齢者向け】心身の状態にあわせた音楽療法におすすめの曲（21〜30）
川の流れのように美空ひばり
高齢者の方が聴きなじみのある美空ひばりさんの『川の流れのように』は、ゆったりとした旋律で、心に安らぎを与えてくれる素晴らしい曲です。
この曲には、人生の穏やかな流れや愛する人との大切な関係が描かれていて、聴くたびに多くの感情が湧き上がります。
音楽療法にとっても最適で、心身のリフレッシュに役立ちます。
歌詞が暗記しやすくリズムが穏やかなので、歌いながら体を優しく動かすのも良いでしょう。
みなさんもこの曲で、穏やかな時間を過ごしませんか？