【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる脳トレレクリエーション
レクリエーションとして積極的に取り入れたい、脳トレ関連の問題や、体操などを集めてみました。
脳トレ問題も、同じような問題やゲームでは飽きてきますよね。
今まで取り入れたことがない問題や、ちょっと変わったおもしろい問題や体操で、レクリエーションを盛り上げてみましょう！
むずかしい場合は、考える時間を長くしたり、ヒントを出しながら、楽しみながらやってみてください。
答えがわからなくても笑える、その場がなごむようなものもたくさん紹介しています。
ぜひ参考にして、活用してみてくださいね！
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【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる脳トレレクリエーション（21〜30）
合体紙コップ
4人1組になっておこなう紙コップを使ったレクリエーションです。
準備は、輪ゴムにビニールひもを4本結びつけるだけで、参加する4人がそれぞれビニールひもを1本ずつ手に持ったら準備完了。
4人はそれぞれビニールひも引っ張り、輪ゴムを伸ばして紙コップをつかみます。
そしてそのまま紙コップを運んで積み重ねていきましょう。
4人で協力して力加減を調整する必要があり、互いに声を掛け合うのでコミュニケーションを取る機会になりますね。
みんなでワイワイと楽しめる、体を使った脳トレレクリエーションです。
紙コップジェンガ
本来ジェンガといえば、積み上げた木製のブロックを取っては上に積み重ねるというのを繰り返す遊びですが、今回はそれを紙コップとプラダンを使ってやってみましょう！
紙コップを3段に積み重ね、段と段の間にプラダンを挟んでおきましょう。
そして交互に紙コップを一つ抜き取り、上の段に積み重ねていきます。
これを繰り返し、タワーを崩してしまった方の負けです。
どこを取ればタワーが崩れないか想像することはもちろん、タワーを揺らさないように手先を正確に動かすことも脳トレにつながりそうです。
【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる脳トレレクリエーション（31〜40）
あるなしクイズ
2022年の年末に行われた『M-1グランプリ』の優勝はウエストランド。
「あるなしクイズ」を逆手に取った大爆笑の漫才でした。
「あるなしクイズ」は脳トレにとっては最高の素材。
ウエストランドのような毒舌なものではありませんが「あるなしクイズ」で盛り上がってみましょう。
例えばあるのグループは「イス、肩、乳母」、ないのグループは「ベッド、腰、養父」。
答えは「車」、あるのグループにはみんな車の文字がついて別の言葉を作ります。
ルールさえ飲み込めれば誰でも問題が作れます。
オリジナルの問題を作り合ってぜひ出題し合ってくださいね！
何も用意が要らないのもこのクイズのオススメポイントです。
動物の鳴き声脳トレ
こちらは、動物の名前と鳴き声を使った脳トレレクリエーションです。
まずは紙やホワイトボードにイヌ、ネコ、ウシ、ブタと、4種類の動物の名前をランダムに書いていきましょう。
そしてレクリエーションに参加する人は書かれた動物の名前を見て、その動物の鳴き声を口にします。
たとえば「イヌ、ブタ、ウシ、ネコ」と書かれていれば「ワン、ブー、モー、ニャー」といった調子ですね。
説明だけを聴くと簡単そうに思うかもしれませんが、実際にやってみると、目で見た言葉と違う言葉を口にするというのは意外と難しく、頭がこんがらがりそうになりますよ。
脳トレにつながる楽しいレクリエーションですので、ぜひ皆さんで一緒に取り組んでみてください。
料理当てクイズ
人気番組『SMAP×SMAP』の1コーナーに「BISTRO SMAP」というSMAPのメンバーが料理を作るコーナーがありました。
木村拓哉さんや中居正広さんらが包丁を持って料理する姿、どの回もかっこよかったですよね。
ご高齢の方なら「男子厨房に立ち入らず」といわれた時代に育った方も？
そんな昔に比べれば男性が台所に立つ機会もずいぶん増えたと思います。
そこで「料理当てクイズ」をしてみるのはどうでしょう！
「じゃがいも、お肉、にんじん、タマネギ、各種スパイス」と材料を発表して、そこから出来上がる料理を推測するクイズです。
肉じゃがとカレーの材料は似ていますし、スパゲティーとパスタサラダの材料も似ていますよね。
クイズが終わったあとにみんなで料理をすると、楽しく、美味しくおこなえそうですね。
太鼓リズムゲーム
@youkinakatyou 800種類以上のゲームレクから探せる！ 新しいゲームレクのアイデア毎日配信！ ▷鷲巣豪(わしずごう) ○ゲーム動画クリエイター ○アイデア数800種類突破 ○資格:理学療法士、ヨガインストなど ○講師や仕事の依頼DMより受付中 フォローはコチラから↓ @youkinakatyounorecreation #陽気な課長#レクリエーション#ゲームレク#介護レク#レク#理学療法士#デイサービス#育児#教育#保育園#幼稚園#保育#手作りおもちゃ#おもちゃ#手作り#工作#longervideos#elderlycare#older#idea#activity#activityforkids#maisonderepos#olympics#paris#amusement#game#reflexion#movement
♬ オリジナル楽曲 – 陽気な課長のレクリエーション – 陽気な課長のレクリエーション
真似して叩く太鼓リズムゲームは、まるで脳のじゃんけんのような新鮮さが魅力です。
視覚と動作を瞬時に結びつけるため、判断力や反応力が自然と刺激されます。
あえて途中でスピードアップするなどのルールを取り入れると笑いが生まれ、場が一気に和やかに。
成功よりも「間違えても楽しい」が共有されることで、心理的なハードルが下がり、誰でも気軽に参加できますよ。
ゲーム感覚で脳と体を同時に動かせる、少しユニークで記憶に残るレクリエーションです。
歌合戦
@wakuwaku_idea 高齢者向けレク・簡単で座って出来る・笑って心も体も温まる歌合戦#高齢者#レクリエーション#簡単#面白い
♬ オリジナル楽曲 – アイデアわくわくリハビリ – アイデアわくわくリハビリ
歌を歌いながら体も動かせて、脳トレにもつながるこちら。
まず、2人1組で向かい合って座り、一緒に1本の棒を持ちます。
それをお互いに舟をこぐように引っ張り合いながら歌を歌います。
最初はみんなで同じ歌を一緒に歌いながら、棒を交互に引き合いましょう。
歌は歌詞がわかりやすくて、歌いやすい童謡がオススメです。
慣れてきたら、お互いに違う歌を歌いながら棒を引き合います。
例えば、一方は『うさぎとかめ』、もう一方は『浦島太郎』といった形で別の曲を歌います。
棒は引き続き引き合いつつも、相手の歌に引っ張られないように気をつけましょう！
