【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる脳トレレクリエーション
レクリエーションとして積極的に取り入れたい、脳トレ関連の問題や、体操などを集めてみました。
脳トレ問題も、同じような問題やゲームでは飽きてきますよね。
今まで取り入れたことがない問題や、ちょっと変わったおもしろい問題や体操で、レクリエーションを盛り上げてみましょう！
むずかしい場合は、考える時間を長くしたり、ヒントを出しながら、楽しみながらやってみてください。
答えがわからなくても笑える、その場がなごむようなものもたくさん紹介しています。
ぜひ参考にして、活用してみてくださいね！
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【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる脳トレレクリエーション（11〜20）
お話しりとり
参加者が1人ずつ、しりとりして言葉を3つつなげます。
たとえば「バナナ」「奈良」「ラクダ」という感じですね。
そしてこの3つの言葉でお話を作るのです。
「バナナを食べて奈良に行ったらラクダがいた」などですね。
内容は「なんだそりゃ」と思われるものでもOKです！
むしろその方がみんなが笑ってくれるのではないでしょうか。
ある程度お話になりそうな言葉をピックアップしなければいけませんが、私もやってみて面白かったので、高齢者の方も良ければ遊んでみてくださいね。
架空3文字しりとり
三文字しりとりはみなさんご存じですよね。
しりとりのルールにプラス、答える言葉を三文字にするという縛りを与えたものです。
このゲームではさらにその三文字が「架空の言葉」でなければならないというルールを追加します。
架空ならなんでもOKですが、存在する言葉を言ってしまうと即アウト！
逆に頭を悩ませてしまう面白いゲームですね。
ただ答えるだけでなく、答えた言葉の審議を申し立てると、ゲームにメリハリが出て盛り上がります！
限界しりとり
これはなかなか難しいしりとりですね！
トランプを引いて出た数の言葉でしりとりをするというものです。
たとえば先攻の人が「りんご」と言ったとします。
次はゴリラと答えたいところですが、ここで山から1枚トランプを引きましょう。
そこで2の数字を引いたらゴリラは3文字なので答えられません。
「ごま」や「ござ」など二文字の言葉で答えてくださいね。
トランプの数字は13までありますが、使うのは2〜6くらいが個人的にはオススメです。
歌かるた
「イントロクイズ」とは少し違った流行歌を使ったゲームです。
視覚、聴覚、記憶力などに訴えかける楽しみながら脳トレができるオススメのレクリエーションです！
まず曲名とその曲の出だしの歌詞を書いたカードを50組ほど作ります。
それらが読み札、取り札の関係になるので、カルタをイメージして作っていただければわかりやすいと思います。
遊び方も簡単、歌の題名を書いたカードを置いて、司会の方が読み札に書かれた曲を歌うんです。
多少歌に自信がない人でも大丈夫です、きっと盛り上がりますよ。
「この歌がはやったころは……」と曲の思い出トークにも話が弾む本当に楽しいクイズです！
ご高齢の方ならたくさんの流行歌を知っているでしょうね。
リズム＆脳トレ体操
@q.vbi9eyls 神経系リハを中心に楽しい音楽レクやリズム体操などで 笑顔が溢れる楽しいデイサービスです
♬ オリジナル楽曲 – 陽菜 – 陽菜
座っておられる高齢者の方の足元には、赤色、青色、黄色のシートが置いてあり、代表者の指示に従ってそれを足で踏むというレクリエーションです。
代表者の方は分かりやすいようにカラー手袋をされていますね。
耳と目から入る情報を元に体を動かすので、良い脳トレになりそうなリズム体操です。
高齢者の方は足元でシートを踏みながら、リズムにあわせて手拍子もしてください。
やることがたくさんあって私でも頭がこんがらがってしまいそうですが、できたら達成感がありそうです！
3と5を交互に引いていくコグニサイズ
イスに座って足ぶみをしながら両腕を振り、特定の数字を引いていくコグニサイズです。
たとえば最初の数字が「50」なら「47、42、39」というふうに、3と5を交互に引いていくんですね。
一種のリズムゲームの側面もあり、数字を答えるタイミングは決まっていますので、良い逃さないように気をつけましょう。
また、自分が3を引くのか、5を引くのかもしっかり覚えておいてくださいね。
全身を動かしながら頭を使うコグニサイズで、心地良い疲労感を味わいながら体力や認知の低下を予防していきましょう！
【高齢者向け】おもしろくて盛り上がる脳トレレクリエーション（21〜30）
あいうえおコグニサイズ
五十音を使ったコグニサイズに挑戦してみましょう。
口で「あいうえお」と言いながら特定の場所で指を立てたり手拍子をしたりします。
慣れてきたら足ぶみも入れてやってみましょう。
指の形はただ人差し指を立てるだけでなく、指を増やしたり減らしたりすれば、さらに難易度をあげてチャレンジできます。
丸を作ったり、ジャンケンの手など、目で見た形を再現するというのも脳トレになりそうですよね。
どんどんアレンジしてみなさんでお楽しみください。