【高齢者向け】気持ちに寄り添う元気になる言葉
以前より体を動かすことが難しくなった、病気にかかりやすくなったなど不安な気持ちを抱えている高齢者の方は多いようです。
事情により家族と疎遠になったなど、さみしい気持ちの方も。
そんなときに、高齢者の方の気持ちに寄り添い元気になっていただけたらと思いますよね！
そこで今回は「高齢者の方向けの元気になる言葉」をご紹介します。
高齢者の方と関わる際に「どのような声掛けをしたらいいのだろう」と考えてしまうこともありますよね。
声掛けが得意な方からアドバイスをいただいたり、今回ご紹介する「元気になる言葉」を参考にして、高齢者の方とすてきな時間をお過ごしください。
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【高齢者向け】気持ちに寄り添う元気になる言葉（1〜10）
「たまには息抜きも必要ですよ」「今までの頑張りを知ってますよ」励ましつつ応援する言葉
高齢者の方の中には毎日つづけていることや、一生懸命に取り組んでいることがある方もいらっしゃるかもしれません。
そういったことを、高齢者の方との会話の中で聞くこともあることでしょう。
励まししつつ応援できる言葉として「たまには息抜きも必要ですよ」や「今までの頑張りを知っていますよ」といった声かけをご紹介します。
はげます言葉は高齢者の方を前向きな気持ちにします。
ですが、逆に応援しているつもりが高齢者の方がプレッシャーに感じてしまうことも。
頑張ることを押し付けたり、高齢者の方の頑張りを肯定するような言葉で声かけすることがポイントですよ。
「まだまだこれからですよ！」新しい挑戦を応援する言葉
未来への希望と心温まるはげましが込められた言葉です。
高齢になると、できることが限られてきたと感じる場面も増えますが誰かのひとことで前向きな気持ちが芽生えることもあります。
この言葉は年齢に関係なく、これからの時間に何か楽しいことが待っているかもしれない、明るい期待を抱かせてくれるものです。
新しい趣味を始めようとしている方やこれまで踏み出せなかった一歩を考えている方に対して、この言葉を添えることで不安よりもワクワクした気持ちを後押しできます。
言葉の力で、「自分にはまだできることがある」と思える瞬間を作ることは、その人の生活に彩りを加えるきっかけにもなるでしょう。
「大変でしたね」「そんなご苦労があったのですか」ねぎらいの言葉
苦労を重ねてきた人の話を聞くときに、言葉にして返すことは、相手の歩みを尊重する大切な行為です。
ねぎらいの言葉は単なる同情ではなく、これまでの努力や気持ちをしっかり受け止めているという証になります。
高齢者の方は家庭や社会の中で多くの役割を担ってきた経験があるため、その背景に寄り添う姿勢が求められるでしょう。
話の内容をていねいに聞き、心から共感した言葉を返すだけで表情がやわらかくなることもあります。
過去を思い返す時間に温かな言葉を添えることで、気持ちが穏やかになるでしょう。
【高齢者向け】気持ちに寄り添う元気になる言葉（11〜20）
「教えてください」「さすが、頼りになります」人生の先輩として頼りにしている気持ちを伝える
人生経験を積んだ方を敬う気持ちが込められた言葉です。
周囲に教えられる場面が増える中で、自分の言葉や知識が誰かの役に立っていると感じられることは、大きな自信や誇りにつながります。
昔の暮らしの知恵や道具の使い方など、若い世代には思いつかない視点に感心し、自然に「頼りになります」と声をかけることでその人の存在価値を再認識してもらえるでしょう。
知っていることを伝える場があるだけで、心が前向きになるものです。
「教えて」と頼ることが、お互いの信頼を深めるきっかけにもなります。
「話してくれて嬉しいです」気持ちを打ち明けてくれたことに対する感謝
高齢者の方に限らず、自分の話しを聞いてもらいさらに、立ててもらえると嬉しいですよね。
また、会話に少しの言葉を添えるだけで、高齢者の方も元気になれるそうですよ。
高齢者の方が、自分の気持ちを打ち明けたときも「話してくれて嬉しいです」の言葉があるといいかもしれませんね。
自分の気持ちなので、いいこともあれば耳が痛い話しもあることでしょう。
ですが、自分の気持ちを否定せずに聞いてもらい「話してくれて嬉しいです」の一言があると安心していただけそうですね。
さらに、高齢者の方と信頼関係が築けていけるきっかけにもつながりそうです。
「まだまだ現役ですね」「元気ですね」など、活発な姿をたたえる
介護施設などを利用してくださる高齢者の方の中には、自宅で家事をこなしていたり、畑仕事をしている方もおられます。
高齢者の方の元気なお姿に聞き手の方も、尊敬したりすてきなお話を聞いたといった、敬服の気持ちが湧いてきますよね。
そういったときに「まだまだ現役ですね」と言葉を添えてみましょう！
なにげなく日常生活のことをこなしていたところに、元気になるような言葉をいただくと嬉しく思ったり自信にもつながります。
話が盛り上がり、家事や畑仕事のことなどの経験談や知恵といった話題も出てくるかもしれません。
コツなども高齢者の方から引き出すなど、会話に花が咲き楽しい時間につながりそうですね！
「さすがですね」など、今までの経験や知識に敬意を表する
過去のご経験や現役時代の実績や積み上げてきたものなど、高齢者の方との会話の中から聞く機会もあるかと思います。
会話に「さすがですね」の一言を添えると、高齢者の方も嬉しく思い元気な気持ちになるようです。
時代背景を感じられるお話や、経験の中から得た知識など価値のあるお話を伺うこともあるかもしれません。
「さすがですね」のほかに「よくご存じで」も高齢者の方にとって嬉しいフレーズですよ。
「もっと話したい」という意欲にもつながりコミュニケーションが促されます。
「さすがですね」は元気が出て、いきいきとした毎日につながる言葉ですね。