【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク
少しずつ暖かくなる3月は、春の気配を感じてウキウキと気分が高揚する季節ですよね。
高齢者の方と楽しむレクリエーションにも、この時期ならではの遊びを取り入れてみませんか？
桜やちょうちょ、タケノコなど春の風物詩をモチーフにしたゲームや工作、甘い香りに食欲が湧くおやつレク、思わず体を動かしたくなる音楽レクまで、季節感たっぷりのアイデアを集めました。
座ったまま参加できるものや身近な材料で準備できるものも多いので、ぜひ日々のレクリエーションに取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】3月を楽しむ遊び。ゲーム・制作・音楽・おやつレク（21〜30）
歌体操「うれしいひなまつり」
歌いながら軽い運動をする歌体操。
3月ということで『うれしいひなまつり』の歌に合わせて手ぶりを中心に体操をしてみましょう。
体操とは言ってもイスに座ってできるので転倒などの心配もありません。
動作を大きくすると運動量もアップしますよ！
ぜひみなさんで楽しんでみてください。
おやつレク 3色ヨーグルトムース
ヨーグルトムースで作る高齢者の方も食べやすいひな祭りスイーツです。
基本的には混ぜるだけで簡単に作れますよ。
まずは生クリームをしっかりめに泡立てます。
そこにヨーグルトを加えてムースを作り、3等分に分けましょう。
ムースにはそれぞれ、いちごのしぼり汁、レモン汁、抹茶パウダーを入れて着色してください。
3色できたらそこに水で溶いたゼラチンを入れて混ぜましょう。
あとはお好きな容器に緑、白、ピンクの順番に入れて冷やせば完成ですよ！
ひし餅積み上げゲーム
台の上でひし餅を積み上げていくゲームです。
もちろんひし餅を崩してしまった人の負けですよ！
ひし餅は牛乳パックを細く輪切りにし、緑、白、ピンクの折り紙を全体に貼って作られています。
積み上げる順番は実際のひし餅にならって緑、白、ピンクとなりますので、間違えないようにしてくださいね。
高く積み上げられたら嬉しいですし、崩れたらそれはそれで盛り上がり「もう1回しよう」という気持ちになるでしょう。
ひな祭りにぴったりのゲームをぜひお楽しみください。
手作りひな飾り制作
扇形のステキなひな飾りをご紹介します。
土台は扇形にカットした厚紙にフェルトと和柄の布を貼り、金のひもや飾りをつるして仕上げます。
飾りはなんでもOKですが、このアイデアではお花とボール状の飾りを作りますよ。
メインカラーを何色にするかでイメージが変わるので、100円ショップや手芸店でお好きな布を探して作ってみてください。
パーツを作るのが難しい場合は、事前にスタッフの方が用意してあげましょう。
パーツを選ぶだけでもワクワクする時間になりますよ。
春のお彼岸 おはぎ作り
春といえばお彼岸、そしてお彼岸といえばおはぎですよね。
そのおはぎをみんなで作って食べる、というのはどうでしょうか。
お彼岸にぼたもち、おはぎを食べるというのは諸説ありますが小豆の赤色が邪気を払うものとしてご先祖様にお供えをするという風習だそうです。
もち米、あんこ、きな粉と用意して、みんなで役割を分担して流れ作業のようにしてワイワイと楽しみながら作ってみましょう。
おはぎはおいしい、ですが自分たちで作ったものとなるとよりいっそうおいしいですよね！
関東風桜もち
春のおとずれを感じる美しい見た目の桜もち、その中でも関東風といわれるパターンです。
固めたあんこを桜色の生地で包み、さらに桜の葉を巻けば完成というシンプルな手順ですね。
あんこが隙間から見える形が美しさのポイントなので、あんこと生地のサイズをどのように調整するのかが大切かもしれませんね。
桜の葉がどのくらいのサイズかを見て、それに合わせたサイズで作っていくのがオススメですよ。
それぞれの材料を準備しておき、巻き上げる工程だけを楽しむパターンでも春が感じられそうですね。
二つの言葉を聞き分ける「耳をすまして」ゲーム
同時に、数人が違う言葉を言ってそれを聞き分けてもらう、というゲームです。
たとえば2人の人が同時に「いちご」と「みかん」という言葉を言う、聞き取れたか、何を言っていたのかをチームで話し合って正解を出す、というものです。
耳にも脳にもトレーニングになりそうですね。
むずかしい場合は人数を調節してみたり、スローなテンポで言ってもらうなど工夫してみましょう。