【高齢者向け】手指のリハビリグッズ。簡単手作りアイデアをご紹介
病気や障害によって、手指が動かしづらくなったり、意図しない動きになってしまうことがあります。
こうした症状が手指に出ると、お箸やペンがうまく使えなかったり、服を着るのに苦労したり、力が入らず転倒してしまったりと、日常生活にさまざまな支障をきたします。
そこでこの記事では手指を動かせるようになるための、手作りリハビリグッズをご紹介。
どれも簡単に作れるものばかりなので、高齢者施設などで作って高齢者の方のリハビリに役立ててくださいね！
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【高齢者向け】手指のリハビリグッズ。簡単手作りアイデアをご紹介（1〜10）
ピン刺し
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♬ A walk with the puppies Relaxing pops – spiraea
小さなピンを利用した、指先のトレーニンググッズをご紹介します。
穴をあけた発泡スチロールの土台に、プラスチック製のピンを穴に入れていきますよ。
指先を使ってつまむ動きのトレーニングにもつながりそうですね。
また、指先をたくさん使うことで、脳の活性化にも期待ができますよ。
このグッズを作る工程は複雑ではないので、簡単にできますよ。
100均やホームセンターなどを利用すると、準備も楽にできそうですね。
さらにアイディアを加えサイコロを準備しましょう。
サイコロの数字の面と、ピンの先端に色を付けてます。
サイコロを振って出た色と同じ色のピンを穴に入れるゲームにしても楽しめますよ。
洗濯バサミをつける指先運動
https://www.tiktok.com/@kiju0401/video/7277108790330232082洗濯バサミを使って、指先のトレーニングをしていきましょう。
厚紙や段ボールに色の名前を書いていきます。
書かれた色のところに、同じ色の洗濯バサミをはさめます。
洗濯バサミを開くには、少し指先に力が必要なので、指のトレーニングにつながりますよ。
指を使って洗濯バサミを開くことは、脳の活性化にも効果が期待できるそうです。
以前話題になった、自分の息子を東大に入学させたお母さんのお話にもあります。
子供たちに、洗濯バサミではさむトレーニングとして脳トレをしていたそうですよ。
はさめる時間のタイムをはかり、ゲームにしておこなっても盛り上がりそうですね。
色玉マッチング
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♬ 可愛くてごめん (feat. かぴ) – HoneyWorks
指先を動かしながら、色の学習もできるリハビリグッズのご紹介です。
冷凍庫で氷を作る際に使用する製氷皿を使用しますよ。
製氷皿に、手芸用品のポンポンを指でつまんで入れていきます。
ポンポンは、いろいろな色を用意してくださいね。
あらかじめ見本を作っておき、見本と同じようにポンポンを入れていきますよ。
色を見分けることで、物をよく見ることや見比べる能力が鍛えられます。
お一人で集中しておこなってもいいですし、数人で競い合いながらおこなっても楽しめそうですね。
【高齢者向け】手指のリハビリグッズ。簡単手作りアイデアをご紹介（11〜20）
ピンと輪ゴムで作る協調性訓練グッズ
手指はもちろん、手指を使いながら目で物をしっかり観察する訓練もできる協調性訓練グッズがこちらです。
1辺10cm程度の小さな薄い木の板を用意します。
その板を縁取るように均等に、持ち手の付いた押しピンを刺したら道具の準備はOK！
ここにお箸を使って輪ゴムをいろんな形にはめていくのが、このリハビリグッズの使い方です。
そのため、どんな形を輪ゴムで作ってもらうか、見本も用意しておきましょう。
同じ形を作れるように目でしっかり観察し、手指でお箸を使って輪ゴムをあてはめる。
これでリハビリができます！
お箸のトレーニンググッズ
お箸は、物をつかんで離すといった一連の動作をおこなうので、手指のリハビリにぴったりのアイテムです。
製氷皿のような仕切りのついた入れ物を用意します。
空いたティッシュ箱に厚紙などで仕切りを作るのもオススメです。
あとは、それぞれの仕切りに入るサイズのフェルトボールや小さく丸めた紙などを用意します。
これで準備完了！
訓練される方には、お箸を使ってフェルトボールや丸めた紙をつかんでもらい、入れ物の中に入れていってもらいます。
仕切りの一区画に一つ入れるという細かなルール付けをすることで、手をしっかり動かせますよ！
図形合わせ
手指を動かしなが脳トレもかなう「図形合わせ」をご紹介します。
こちらは透明なシートにシンプルな図形を描き、それらを重ねて組み合わせることで、見本の図形を作っていきます。
同じ図形のサイズ違いを作ったり、図形を2つではなく3つや4つ組み合わせてみるなど、難易度も挑戦する人に合わせて調節できますよ。
指定の図形ができると達成感を味わえますし、時間制限を設けたり、何人かで一番早く作れるのは誰か競い合っても楽しそうですね。
リハビリお箸
お箸を使うことそのもののリハビリをするのにぴったりな、リハビリお箸を紹介します！
割り箸を1膳と輪ゴム2本、洗濯バサミを用意してください。
割り箸は割って、持ち手側に洗濯バサミをつけます。
洗濯バサミは開く方を割り箸の端に持ってきて、割り箸で挟んだら輪ゴムでそれぞれをくっつけます。
これで、リハビリお箸が完成！
指でお箸を握ることで洗濯バサミが稼働し、箸同士が開閉するので食べ物がつかめるようになります。
手指をうまく動かせずお箸が使いづらいという方は、このお箸でリハビリしてみてくださいね！