【高齢者向け】盛り上がり必至！人気のデイサービスレクリエーション
デイサービスに通う楽しみの一つがレクリエーションですよね。
そこで、高齢者の方が元気になれるレクリエーションやゲームを厳選してみました。
楽しく快適に過ごせるように、心身の活性化につながるレクリエーションが人気です。
日々楽しく通っていただけるように、飽きないレクリエーションを考えるのがコツ。
定番の人気レクリエーションや工夫の凝らしたものまで多数ありますが、どれも手軽に参加できる楽しいものばかりなのでぜひ参考にしてくださいね！
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【高齢者向け】盛り上がり必至！人気のデイサービスレクリエーション（241〜250）
文字探し
物の名前を新聞紙から出す「文字探し」も高齢者が簡単かつ楽しくできるレクリエーションの一つです。
「文字探し」は、ひらがなや漢字、単語などのお題を発表して、文字を探していきます。
たとえば、「ま」という文字がお題としましょう。
新聞紙の文字の中から「ま」を探してください。
見つけたら、丸をつけます。
「文字探し」は、集中力や注意力を必要とする遊びです。
そのため、脳の活性化に効果的なレクリエーションですよ！
周りに高齢者がいる方は、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか?
旗あげゲーム
指令をよく聞いて旗の上げ下げにチャレンジしてみましょう！
旗あげゲームのアイデアをご紹介します。
旗あげゲームとは、赤と白の旗を手に持ち、「赤あげて、白さげて」などの指令に従って、旗を上げ下げするゲームですよね。
シンプルながら、集中力が試されるユニークなルールで、昔から愛されているゲームです。
ストローや割り箸にカットした画用紙を貼り付けて、旗を持ったら準備は完了です！
つい、引っかかってしまっても楽しい雰囲気でチャレンジできると良いですね！
色分け輪拾い
色分け輪拾いは、高齢者の方に人気のレクリエーションです。
新聞紙で作った棒と画用紙のリングを使うので、準備も簡単ですよね。
棒でリングを拾って色分けするこのゲーム、片麻痺の方も楽しめるのが魅力です。
手の動きや柔軟性が向上しますし、集中力も高まります。
身近な素材で作れるのもうれしいポイント。
色とりどりのリングを拾う様子は、とても楽しそうですよ。
高齢者の方の心身の活性化にぴったりなレクリエーションだと思います。
裁縫
お裁縫もオススメです。
動画では手縫いできんちゃく袋を作っています。
パッチワークを組み合わせると難易度が高いですが、シンプルに四角い布を合わせて作る巾着袋なら、針仕事に慣れていない方でも作れそうです。
ひと針に神経を使う細やかな作業なので手指の訓練ができますね。
針は鋭利なので、事故やケガのないように気をつける必要があります。
野球カードゲーム
実際の野球のように、攻撃と守備を交互に繰り返して点数の獲得を目指していくカードゲームです。
守備は球種の書かれたボールのカード、攻撃は球種の書かれたバットのカードを手元に用意して、相手のカードを予測しながら合図でカードを発表していきます。
カードに書かれた球種が一致すると攻撃側に点数が入るので、相手のカードを予想する駆け引きが重要なポイントです。
カードの予測で脳をしっかりと動かしつつ、野球の話題にも展開していけそうなゲームですね。
頭と体を使って楽しむビンゴゲーム
マス目の形に配置されたターゲットにお手玉を投げ入れて、列をそろえることを目指してもらうゲームです。
マス目の数や大きさ、ターゲットまでの距離などを工夫すれば参加する人に合わせたルールで盛り上がれますよ。
ターゲットに届くためのお手玉の投げ方が大切なポイントで、遠くのものとの距離をはかる集中力や、投げる力の調整などが鍛えられる内容です。
自分の力などもしっかりと見極めて、どの的なら届きやすいのかをしっかりと判断していきましょう。
風船バレー
バレーボールをイスに座って、ボールを風船に変えてやってみましょう！
風船は空中に浮いている時間も長いのであわてずにゆったりと楽しめますね。
しかし反対に、ちょっと変わった動きもするので変化球に要注意です。
ボールと違って当たっても痛くないので安全なレクリエーションです。
コートに見立てて、真ん中に線を引いてもいいと思います。
風船バレーリレー
上へと風船をやさしく打ちだす動きで次の人へと風船をパスしていき、ゴールのかごまでつないでくゲームです。
横につなぐ動きは難しいかと思うので、前にサポートする人を配置してそこに向かって打ちだしてもらうのがわかりやすいかと思います。
外に飛び出した風船を無理に追ってしまうと、体に負担がかかるかもしれないので、風船にひもを取り付けて風船を見やすい位置に戻せるように工夫するのもオススメですよ。
次の人につながるような力加減、風船をとらえる状況の判断などへしっかりと意識を向けてもらいましょう。
タオルを使ったボール渡し
タオルとボールを使って盛り上がるレクリエーションを行いましょう。
まずは高齢者の方同士が向かい合い、タオルを持ってその上にボールを乗せます。
ボールは転がりやすいのでバランス感覚を調節することも大切です。
高齢者の方と息をあわせて、隣の方のタオルの上にうまく乗せちゃいましょう。
ハラハラドキドキするので盛り上がることまちがいなし。
みんなで協力してボールをつないでいくゲームなので、高齢者の方同士の仲も深まることでしょう。
タワーゲーム
ハラハラドキドキしながら盛り上がれるタワーゲームのアイデアです。
こちらは紙コップを重ねてタワーを作り、完成したらその上にボールを乗せる内容です。
いかに早くできるかチャレンジしてみるのもいいですし、2人で競い合ってみるのも楽しいでしょう。
そんなタワーゲームでは、急ぐあまり途中でタワーがくずれてしまうこともしばしばです。
「崩してしまわないかな」と緊張感を持ちつつ、進めてみてください。
その分、素早くできた時は達成感を味わえますよ。
【高齢者向け】盛り上がり必至！人気のデイサービスレクリエーション（251〜260）
ボールで脳トレレク
椅子に座ってみんなで円を作り、その中でボールを次の人へと渡していくゲームです。
持っているボールは色や形などの違いがあるので、その中から指定されたボールだけを次の人へと回していきます。
指定されたボールを自分が持っているのかの判断と、前に指定されていたボールをとめられるのかという点が難しいポイントですね。
ボールを回すスピードも重要で、このスピードが上がるにつれて、焦りも生まれて、ボールを判断するときの脳トレの要素がさらに高まりますよ。
盛り上がる！お手玉をかごへビンゴゲーム
みんなで協力してビンゴを目指していく、お手玉を投げる動作も取り入れたゲームです。
輪になって座った真ん中に9つのかごが置かれており、お手玉を投げてそれぞれのかごの上へと乗せていきます。
5つ以上のお手玉をのせればクリアとなり、そのクリアしたかごでビンゴを目指していく内容ですね。
お手玉を投げるそれぞれの力の調整だけでなく、仲間のお手玉とぶつからないような協力の姿勢にもしっかりと意識を向けましょう。
みんなで目標を目指す楽しさを感じつつ、体をしっかりと動かせるゲームではないでしょうか。
色分け歌ゲーム
みんなで歌いながらリズムをとるように手拍子、その手拍子に自分の色を判断する要素を加えたゲームです。
それぞれの手首には担当する色のバンドを巻いておき、その色が指定されたときには手拍子を続けて、そうではないときには手拍子を止めるというルールです。
手拍子を止めても歌うことは止めない、色が指定されていないときには全員で手拍子という要素もあるので、それぞれの判断力が試されますね。
ルールに慣れてきたら歌のスピードを上げるのがオススメ、手拍子を続けるべきなのかをよりすばやく判断してもらいましょう。
風船送りゲーム
両手でつかんだ風船を、腕を大きく動かして後ろの人へとパスしていくという、腕の動きと受け渡しのコミュニケーションが試されるゲームです。
椅子に座った状態で後ろに大きく腕を回すので、バランスが崩れないように、動きを保持しつつ進めていきましょう。
童謡などを歌いつつ進めていくのもオススメで、これがあるとリズムに乗りながら風船を回していくので、受け渡しもスムーズな印象です。
次の人に回そうとする気持ちを持って、丁寧な動きをめざしつつ、しっかりとコミュニケーションをとってもらいましょう。
おはじき飛ばし
おはじきのレクリエーションはいかがでしょうか？
ダンボール箱の上に紙で作ったゴールを乗せて、おはじきをゴールに入れていきます。
参加者の技術に合わせてダンボールに穴を空けて難易度をアップ。
まずは左右に穴を空けて、上達してきたら真ん中にも穴を空けみましょう。
簡単だったはずのおはじきにゲーム性を加えることで盛り上がりますよ。
カルタ
手作りの「うたかるた」のレクリエーション方法を提案。
紙に曲名を書いて、その曲名を見て、どんな曲だったかを思い出すという簡単ながらゲーム性の高いレクリエーションです。
思い出すという作業が脳トレになるのはもちろんのこと、参加者みんなで合唱すると親密度もあがり、とても盛り上がりますよ。
コツは昔ながらの絶対誰でも知っているという大人気曲のみで構成することです。
ピンポン玉でビンゴ
「ピンポン玉ビンゴ」は卵パックにピンポン玉を投げ入れてタテヨコナナメをそろえていくゲームです。
単純明快なルールと、簡単な動作で参加できるので、誰でも楽しめる体を動かすゲームです。
座っていても参加できる、左手でも参加できるなど、参加できる対象者が多いのと、目で見てすぐに結果がわかるので即盛り上がるのがいいですね。
牛乳パックで椅子づくり
牛乳パックを使った椅子を作ります。
牛乳パックを切り開き、三角形に組み立てたものを24個つくり、それを組み合わせて六角形の椅子を作ります。
紙製で軽く、ハニカム構造でとても丈夫な椅子を作れます。
動画ではダンボールでくるんで完成となっていますが、最後に布を貼り付けたり、絵を描いたりして自分だけのオリジナル椅子にしちゃいましょう。
キックボウリング
ダンボールでピンを作り、ボールを蹴ってピンを倒す「キックボウリング」で遊んでみましょう。
ピンは大きいですがダンボールなので軽く、簡単に倒れます。
ボールを蹴るのですが立って蹴る人と座って蹴る人では強さも違うのでその人に合わせたボールで、大きなボールや小さなボールを用意してやりましょう。
チーム分けをして得点を競ってもいいですね。
早口言葉
早口言葉で遊びながら口のトレーニングをしましょう！
早口言葉、むずかしそうですがこちらの動画では簡単に言えるように、レッスン付きで紹介されています。
はじめから全部を言おうとせず、しっかりと一文字ずつ発音することもだいじだそうです。
口に出して早くしゃべる、ということで頭の体操にもなります。
間違っても気にせずたのしみながらやりましょう！