デイサービスで使えるレクリエーション
この記事では、デイサービス向けのレクリエーションを紹介します。
みんなで頭を動かしたり、ペアになって競争したり、その場にいる全員でドキドキわくわくを共有できるレクが盛りだくさんです！
「今日は何をしようかな?」と悩んでいる方は一度チェックしてみてください。
実際に介護現場でおこなわれているレクなので、高齢者の方にも安心して楽しんでいただけます。
簡単なレクが多く、準備にも時間がかかりません。
みんなでワイワイ盛り上がってくださいね。
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デイサービスで使えるレクリエーション（51〜60）
お口の体操〜茶摘み〜
茶摘みの歌に合わせて「緑茶・抹茶・麦茶・おーいお茶」という言葉を発しながら動作をする軽い運動のような遊びです。
はじめは声を出して言うだけでもその後手拍子、足踏みなど動作を追加することによってだんだんと楽しくなってきますよね。
手足が少し不自由でも椅子に座って遊べる、そしてちょっとした運動にもなるリズム遊びです。
ひょっこりはんを探せ！
「はい、ひょっこりはん!」でおなじみのひょっこりはんを探せゲームです。
いつもの軽快なテーマソングが流れて「はい、ひょっこりはん!」でたくさんの顔がいろんなところからひょっこりします。
が、その中に本物のひょっこりはんは一人だけ。
そのひょっこりはんを探すゲームです。
ひょっこりはんの大きさや風景で難しさが変わってきます。
クイズ
問題の答えを考えてもらうクイズは、考える力や記憶を引き出す力が試される、定番のレクリエーションですよね。
問題のテーマを設定するなどの工夫で、どのような季節であっても楽しめるところがポイントです。
季節にまつわる問題で、外の風景をイメージしてもらったり、歴史にまつわる問題で記憶を探ってもらったりと、問題にしっかりと向き合ってもらって脳の活性化につなげていきましょう。
参加しやすさを重視するなら、選択肢のある問題にしてもるのもいいかもしれませんよ。
バタ足ボール
ダンボールの中に軽いゴムボールをたくさん入れ、その中に足を入れてバタバタとさせてボールを箱の外へ出します。
決められた時間内でいくつボールを出せるのかを競います。
逆に全部出すまで何秒かかるかを競ってもいいと思います。
座りながらできますが足を動かすのでちょっとした運動にもなりますよね。
チームで対抗戦にしても盛り上がりそうですね。
リズム体操
椅子に座ってできるリズム体操です。
座ってできるということで上半身、とくに腕だけを動かすのではと思いそうですがこちらでは全身を使った運動を紹介しています。
腕振りから始まり、背中や腰も動かせるような運動に加え最後には足踏みも取り入れています。
簡単ですが全身にしっかり効きそうな運動ですよ。
簡単だという方は回数をこなしましょう！
デイサービスで使えるレクリエーション（61〜70）
吹き矢
吹き矢で遊んでみるのはどうでしょうか？
吹き矢と言ってもコピー用紙、紙で作る吹き矢です。
紙は書き損じやプリントに失敗したもので大丈夫。
筒状に紙を丸めてテープで止めます。
吹く方ですね。
そして小さな四角に切った紙を円すい状に丸めて矢を作ります。
筒の先に矢をセットして吹くのですがはこの動画では風船を使用しています。
得点を競って遊びます。
新聞紙で引っ張り相撲
新聞紙があればできる「新聞相撲」です。
本当に簡単でシンプルで開いた新聞を半分に切って縦に2回折るだけ、これで用意は完了です。
あとは2つの新聞を輪っかにして絡ませて両端から引っぱるだけ！
ちぎれてしまった人の負けとなります。
1枚の両端を引っぱって大きく残ったほうが勝ち、という遊び方もあります。
トーナメント戦にして優勝を目指しましょう！
洗濯バサミで指先のリハビリ
洗濯ばさみと空のペットボトルという身近なもので簡単に遊べて指先のリハビリにもなるこのゲーム。
ペットボトルの口に洗濯ばさみをはさみ、そこからつなげるようにはさんでいきます。
空いているところにはさんでもかまいません。
洗濯ばさみがおちないように全部をつなげていきます。
タイムトライアルにしたり対抗戦にしても盛り上がりますね。
隣のお庭にポイ！
「隣のお庭にポイ!」は新聞紙とダンボールで手軽に遊べる卓上玉入れのようなもの。
自分のところにある新聞紙をくしゃくしゃと丸めてボール状にしてお隣のチームの箱へ投げ入れます。
相手がこちらの庭へ投げ入れて箱に入らなかったものも投げ返して自分の得点にもできます。
相手チームの庭の箱へたくさん投げ入れたチームの勝ちです。
長生き音頭
みなさんで「長生き音頭」を踊ってみませんか？
あのしゃもじで有名な?ヨネスケが歌う「長生き音頭」、合いの手にかわいい女の子のコーラスが入っています。
動画では女の子がフラを踊っているのもかわいいです。
ウクレレの音が軽快で心地のよいハワイアンサウンドです。
歌詞も覚えやすく、いくつになってもまだまだ若い!という元気がもらえる歌でみんなで踊りましょう！
おはじきレク
おはじき、簡単に遊べて手先の運動にもなりますしいいですよね。
そのおはじき遊びに一工夫してみませんか？
ダンボールで土台を作って、その先に小さな箱をテープで貼り付けます。
サッカーゴールのような役目です。
そこへ向けておはじきを飛ばして入れるのですが、そのままでは簡単かな?ということで土台に穴を開けて落とし穴を作ります。
少しの工夫で楽しくなりますね。
お好み焼きゲーム
食いしん坊のあなたにぜひやってもらいたい、微妙に難易度高めな雰囲気のゲームがこちら!!お好み焼きゲームです。
落ちたモノは無効、つまり食べ物を大事にしたいあなたにもとてもオススメできます。
段ボールが空気を受けてひっくり返りすぎたり、落ちてしまうモノが多いようですね。
でも、わいわい楽しくできそうな遊びではありませんか？
みんなでやってみてくださいね！
新聞紙キャッチ
新聞紙キャッチは、その名の通り新聞紙でボールをキャッチし合うゲームです。
カンタンだけど、なぜだか楽しくなる遊びですね！
新聞紙が破けないように、そっと投げるのも楽しいかもしれません。
まるで言葉のキャッチボール。
私は体育でボール捕まえられない人だったので、年齢を重ねたらこのゲームで遊びたいと思いました（笑）。
金魚すくい
おうちで金魚すくいをやってみましょう。
とは言っても本物の金魚を、というわけではありません。
使うものはホチキス、はさみ、牛乳パック、ビニール袋、両面テープ、ビニールテープ。
道具や作業の工程は多いですが簡単に作れます。
ビニールテープの色でカラフルにしたり、金魚に顔を描いたりしてたのしみましょう。
洗面器に水を入れて、金魚を浮かべてやってみましょう！
釣りゲーム
釣りゲームは、子供でもできる、絵に描いた魚を釣るゲームです。
釣りが大好きだったけど、いまはなかなか行けていないあなた、このゲームでちょっとだけ盛り上がってみませんか？
お金を釣って遊ぶのもおもしろいと思いますよ。
いろんな魚の絵を描いて釣るのも楽しそうですよね！
釣りに毎日行きたいけど、なかなか行けなくなってしまったというあなたにぜひオススメです！
おわりに
さまざまなレクリエーション・ゲームを紹介しました。
いかがでしたか？
簡単だけどおもしろい遊びがたくさんありましたね。
はじめて顔を合わせる人とでも気兼ねなく遊べるレク・ゲームばかりなので、みんなで一緒に楽しい時間を過ごしてくださいね。